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In dieser Podcastfolge geht’s um den (meiner Meinung nach) größten Mythos rund um’s Muttersein, der aus meiner Sicht leider auch nicht ungefährlich ist.

Um welchen Mythos es sich handelt und warum ich ihn so kritisch sehe - das erfährst du natürlich in dieser Folge. Außerdem gebe ich dir Tipps mit an die Hand, wie DU besser mit diesem Mythos umgehen kannst, und was du beachten solltest, um dich so wenig wie möglich von ihm beeinflussen zu lassen.

Viele von uns glauben, dass wir als Mama bestimmte Dinge tun müssen, um eine “gute Mutter” zu sein. Denn wir alle haben ein bestimmtes Bild davon im Kopf, wie eine “gute Mutter” sich verhält und was sie macht - und was nicht. Also versuchen viele Frauen, diesem Bild zu entsprechen - und tun dabei Dinge, auf die sie eigentlich keine Lust haben bzw. die überhaupt nicht zu ihnen passen.

Doch die gute Nachricht ist: Du bist eine “gute Mama”, wenn du AUTHENTISCH bist. Dazu brauchst du dich nicht verstellen und erst Recht keinem vorgefertigten Bild entsprechen. Aber hör dir die...

In dieser Folge wird’s persönlich: Ich teile mit dir, wie für mich eine gute Balance zwischen dem Muttersein und all meinen anderen Rollen aussieht - und warum ich mich mittlerweile von der “idealen” Balance verabschiedet habe.

Also - hör direkt rein 🎧 Vielleicht kannst du ja aus meiner persönlichen Definition einer “guten Balance” und vor allem aus meinen Learnings der letzten vier Jahren etwas für dich mitnehmen!

Muttersein und Fraubleiben - darum geht es hier im Podcast.

Doch was bedeutet “Frau bleiben” eigentlich genau? Ist es nur eine abgedroschene Floskel oder etwas, worüber wir unbedingt sprechen sollten?

Meine Antworten auf diese Fragen hörst du in dieser Folge - und auch, warum ich der Meinung bin, dass die Haltung des “Frau bleibens” für uns Mütter so wichtig ist. Also - hör direkt rein 🎧
Meine Antworten auf diese Fragen hörst du in dieser Folge - und auch, warum ich der Meinung bin, dass die Haltung des “Frau bleibens” für uns Mütter so wichtig ist.

“Sei die Frau, die es WAGT, ihre eigenen Bedürfnisse & Wünsche ernst zu nehmen.”

Dieser Satz ist nicht ohne Grund mein Slogan. Denn: Die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, geschweige denn zu priorisieren, fällt so vielen Frauen und Müttern schwer.
Und wenn sie es dann doch tun, kommt oft das schlechte Gewissen daher und verunsichert oder belastet sie (meist sogar beides).

Warum ist das eigentlich so? Und was kannst DU tun, wenn du diese Tendenzen auch bei dir beobachtest?

Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge - also hör auf jeden Fall rein 🎧

Eine der größten Lernerfahrungen, die wir als Mütter machen können, ist aus meiner Sicht: Mit den Meinungen anderer über dich umzugehen.

Denn nie kam ich so oft in Situationen, in denen andere mich beurteilt oder sich eine Meinung über mich gebildet haben, wie als Mama. Und das kann verdammt unangenehm sein.

Geht es dir auch so? Dann hör dir unbedingt diese Podcastfolge an und erfahre, wie du mit solchen Situationen umgehen kannst - und wie du dich Stück für Stück unabhängiger von den Meinungen der anderen machst.

Die Erwartungen an uns Mütter sind hoch - und deshalb trauen sich viele Frauen nicht, ehrlich über ihre Gefühle und ihre Herausforderungen zu sprechen.

Dabei braucht es genau das: Mehr ehrliche Gespräche unter Müttern - nicht nur über unsere Herausforderungen, sondern auch über unsere Bedürfnisse, Wünsche und Ziele. Warum?

Das erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören! 🎧

MOTHER & MIND ist der Podcast über’s Muttersein und Fraubleiben - und ich freu mich so, dass er endlich live ist!

Aber wer steckt eigentlich hinter dem Podcast - und was genau erwartet dich hier?
Das alles erfährst du in dieser Folge, die quasi eine Art Trailer für den Podcast ist.